Постарайтесь определить для себя границы своих возможностей, перед тем как броситься на помощь значимому другому. Если вы вынуждены отказать себе в удовольствии полежать в ванной, наполненной ароматной пеной, ради подруги, которой срочно нужно выбрать платье для первого свидания - задумайтесь, почему вы выбираете подругу, а не себя? Какие чувства заставляют вас бросить все и бежать в магазин - жалость, угодничество, страх? Или вам действительно хочется помочь приятельнице? Если вы будете честны - то головная боль, вызванная злостью на подругу и себя, вам не страшна.