Помощь психолога при сложности принятия решения

Рада вас приветствовать! Я Светлана Вишнякова, частный психолог, имеющий дополнительные специализации клинического и семейного психолога. Я уже 10 лет веду успешную практику очно и онлайн.

Училась в ведущих профильных вузах и окончила их с отличием. У меня имеется более 1000 часов индивидуальных супервизий и 500 часов личного анализа, а также – дипломы и сертификаты в ряде эффективных методов психологической работы - ЛОРП, КПТ, семейная системная психотерапия, гипноз, символдрама.

Многие годы я успешно помогаю людям, обратившимся с проблемами неврозов, депрессий, апатичных и тревожных состояний, и в том числе тем, кто испытывает сложность принятия решения. Следует обратить внимание, что сложность принятия решения является нормой для человека, находящегося в жизненном кризисе. Поэтому очень важно уметь отличить, где это жизненная трудность, а где симптом невроза или стрессового расстройства.

Когда сложность принятия – болезненное состояние, то это серьёзная проблема, которая мешает жить, и с этим бывает трудно справиться самостоятельно, поскольку это тягостное состояние бессилия, гнетущей неопределенности, а иногда и досады. Затянувшийся стресс из-за хронической неудовлетворенности может делать людей сверхчувствительными и тревожно-мнительными, которые в подобной ситуации отстраняются, замыкаясь в себе, а это не лучшим образом сказывается на качестве их жизни. Многие из-за невозможности сделать выбор загоняют себя в котел тяжелых навязчивых мыслей и даже депрессий.

В таком состоянии невозможно увидеть объективную реальность и требуется помощь психолога. Я задаю проясняющие вопросы, которые помогают распутать, проанализировать и осознать, почему вам так сложно принимать решения, какие внутренние установки к этому ведут. Моя практика показывает, что таким внутренним стопором к принятию решения является неосознаваемое внутреннее противоречие, и человек мечется внутри себя и с этим надо разобраться.

Как происходит помощь психолога при сложности принятия решения

Наша с вами работа займёт от 10-15 встреч, 1-2 раза в неделю. Поскольку я работаю не с единичным запросом, а с личностью в целом, то для наилучшего результата может потребоваться больше времени. После первых 10 встреч я проведу психологическую диагностику, которая как раз и покажет все ваши особенности, специфику психики и все аспекты вашего состояния. Это позволит понять, в каких направлениях ещё требуется вести работу над собой. Некоторым клиентам удается решить такой запрос в краткосрочном формате за 5-10 встреч, другим же требуется долгосрочная работа от 25 и более сессий. Все зависит от глубины и тяжести вашего состояния, например, при неврозе это займет гораздо большее количество встреч.

За первые 10 встреч мы проработаем те блоки, которые вам мешают понять истинную причину. Кроме этого, вы узнаете, что стало корнем этой вашей проблемы, и поймёте связь между прошлым опытом и нынешними трудностями.

Сложность принятия решения точно так же связана с противоречивым или неоформленным отношением к самому себе, как и многие другие невротические проблемы. Прорабатывая эту тему, вы сможете ощутить большую полноту жизни, удовлетворенность собой на пути к более гармоничному развитию собственной личности.
Время работы с 10 до 22 часов, кроме выходных (сб, вс) и праздничных дней.
Чтобы получить помощь психолога при сложности принятия решения, напишите или позвоните мне WhatsApp +7 985 929 48 55