Проблема личностного роста и эмоциональная зрелость личности

3 уровня развития личности: проверьте, где находитесь вы?

Введение
Все мы считаемся взрослыми людьми. Но очень часто случается, что человек вырастает, а полноценного эмоционального взросления в осознанную личность не происходит – личностный рост и развитие эмоциональной зрелости останавливается.

Вы можете быть обычным менеджером, директором компании или даже главой корпорации, но, когда сталкиваетесь с чем-то сложным или неразрешимым ― впадаете в симптомы невроза: непреодолимые страхи, тревогу, депрессию, отсутствие сил, нехватку воздуха, головокружение и т.д. Или в какой-то момент теряете контроль над своим состоянием, испытывая нервный срыв ― ну точь-в-точь как ребенок, которому не купили нужную игрушку. В сложные моменты вы склонны обижаться, злиться или наоборот, загоняться, осуждая себя. И эта ваша неразрешимая проблема (симптом), которая на данный момент вас так волнует, как раз и есть загоревшаяся «красная лампочка», пытающаяся таким образом до вас донести: «пора срочно заняться собой, своей душой и личностью, пора что-то менять в себе».
Да, так устроены люди, они реально начинают о чем-то задумываться, только когда уже не хватает собственных ресурсов, запутавшись в конец, испытывая беспомощность, потерю радости в жизни, опустошенность, страдая от повторяющихся симптомов, или когда их внезапно обесценивают и отвергают, доставляя невыносимую боль.
Проблема личностного роста сложная и многогранная, поэтому предлагаю налить себе чайку, расположиться поудобнее и, читая эту статью, просто порассуждать и задуматься: «Почему вам так плохо?», «Почему вам реально страшно, как будто рушится весь мир?», «Почему близкие вас не понимают?» Может быть, пришло время проверить, глядя правде в глаза, что такое личностный рост, эмоциональная зрелость, для чего она нужна и на каком конкретно уровне развития находитесь именно вы? Чтобы успокоиться и разобраться, что именно с вашей проблемой можно сделать. И какая возможность личностного роста есть у вас.
Так что такое личностный рост и для чего он нужен?
Вне зависимости от погоды, кризиса, вируса, проблем на работе, конфликтов с близкими, эмоционально зрелый человек способен принимать самостоятельные решения, нести за них ответственность, реализовывать свои желания и жить полноценной счастливой жизнью, осуществляя задуманное. Что понимается под личностным ростом, и что же пошло не так в вашем внутреннем механизме? Давайте разбираться.
Личностный рост
― это путь изменения и укрепления внутреннего стержня личности при помощи формирования представлений о мире, о себе и о людях, расширения собственного Я-сознания. Он призван для того, чтобы помочь человеку не только выжить в этом сложном, постоянно меняющемся мире, но и раскрыть при этом весь его потенциал. И если человек хорошо понимает себя, свои чувства, начинает осознавать, чего он по-настоящему хочет, и куда идет ― эти представления имеют четко заданный вектор цели. И если вектор цели ― подняться на вершину горы, ее осуществление приносит колоссальную радость психологического развития и формирования личности человека.
Как происходит развитие личности?
Что такое невроз
Что значит развитие личности? Каждый день, начиная с рождения, человек расширяет свое Я-сознание. Сначала безоговорочно веря маме и тому, что она о нем говорит. Подрастая, ребенок вступает в отношения с социумом (детский сад, школа, институт), который на свой лад трактует представления о мире и о нем самом. И не факт, что эти представления совпадут с маминым мнением. Столкнувшись с противоречиями, у ребенка начинает просыпаться подсознание, подталкивающее разобраться, какой же я в действительности, зачем пришел в этот мир и чего хочу? Пока неосознанно, на уровне интуиции, он ощущает важность этих вопросов, поскольку если ты не знаешь, кто ты, какой ты, то сложно делать поступательные шаги вверх, к своему развитию.

Замечательно, если человеку посчастливилось родиться у эмоционально-зрелых родителей, которые передали своим примером ребенку здоровые способы взаимодействия без навязывания собственных установок, целей и ценностей.
Эмоциональное развитие, рост внутреннего стержня начинается всегда с маминого внутреннего спокойствия, принятия, безусловной любви и опоры, а также её умения расставлять здоровые границы с собой и с другими людьми. Только при таком условии постепенно растёт внутренняя опора, понимание и безусловное принятие самого себя.

И когда к психологу приходит загнанный, неуверенный в себе человек с багажом проблем, тянущихся из детства, специалисту приходится сначала проводить анализ эмоционального развития, «доращивать» личность, закрывать «мамины» дыры и прорехи, принимая все его чувства, искренне интересуясь внутренним миром человека, чтобы позднее он сначала понял, принял себя, а потом раскрывал все свои уникальные способности любви, доброты.
Так как же эмоциональная зрелость помогает личностному росту?
Эмоциональная зрелость – это самый главный критерий личностного роста. Проработка и реконструкция чувств обиды, страха, вины, стыда, жалости или злости на себя во внутренний свет солнца, который помогает проявиться, стать уверенным, реализовать свои истинные желания, заявить о себе, выполнить свое предназначение, строить комфортные и теплые отношения с близкими, перестать бояться. И тогда легче бороться со сложностями, да мало того, сложностей станет гораздо меньше, потому что то, что сейчас с высоты низины сегодняшнего развития кажется громадным, страшным, сложным или неприступным, через время, с достигнутых высот личностного роста, станет мелким и легко решаемым.
А если не заниматься своим эмоциональным развитием и не расти?
Если не заниматься развитием эмоциональной зрелости личности, придется приспосабливаться, потому что нельзя избежать взаимодействия с миром, социумом. Придется втискивать себя в рамки, предлагаемые обществом, вариться в котле собственных осуждений и внутренних непроработанных комплексов и насиловать свою душу, отказываться от желаний, стремлений. А отсюда стрессы, неврозы, неудовлетворенность, боль, огорчения, недовольство жизнью, сложности в общении, потому что человек не может быть собой, делать, что хочет, и жить полноценной жизнью.

И как раз личностный рост дает возможность хорошо прочувствовать и заглянуть в себя: «А чего же на самом деле я хочу? Что я сейчас чувствую?», чтобы откорректировать вектор движения.

А поскольку личностный рост – это путь, то человек в каждый момент своей жизни находится на каком-то этапе этого пути – индивидуальном уровне развития личности.
Важно определить, на каком именно этапе личностного роста вы находитесь, потому что именно эта точка будет отправной для дальнейшего движения.
И в этой статье мы подробно разберем уровни личностного роста и признаки зрелости личности, а далее я даже вам наглядно проиллюстрирую инфографику уровней развития с частыми жалобами и психологическими проблемами.

Если у вас возникает вопрос, что такое личностный рост ― значит, вы подошли к подножию крутой горы, и если интерес к вопросу не ограничится простым любопытством, а приведет к действиям и работе над собой, то вам откроется тропинка, ведущая к вершине. Шагая по ней, вы взберетесь на качественно новый уровень жизни.
С чего начинается личностный рост?
Важно знать, куда я иду и что хочу получить в результате этого пути.

Многим людям до постановки цели и начала работы над личностным ростом необходимо немного подрасти, потому что у них отсутствует осознание чувств, а значит все цели, которые человек себе надумал, не его, а привнесены значимыми другими.

Человек не способен ответить на, казалось бы, элементарный вопрос: «Что вы чувствуете в данный момент?» И приходится начинать с того, чтобы учиться чувствовать, открывать для себя полутона, весь многообразный спектр эмоций и ощущений, который намного богаче и глубже, чем просто «плохо – хорошо» и «нравится – не нравится».

И только после этого можно идти дальше. Определить точку старта, от которой зависит, что необходимо исправить, что добавить, а что изменить. Определение точки своего нахождения на пути личностного роста показывает объем, который предстоит «перелопатить», чтобы вырастить из себя зрелую личность.

Вылечить невроз и стать по-настоящему уверенным, гармоничным и счастливым невозможно без этой работы.
Как понять, что личностный рост остановился?
Диагностика личностного роста
Часто бывает, что человек вырос физически, давно перестал быть малышом, но в эмоциональном развитии так и остался ребенком. Жизнь подбрасывает задачки, но он продолжает их решать, используя привычный эмоциональный набор ребенка: обида, плач, крик, страх, недоверие или обвинение других в собственных неудачах.

Он выходит неподготовленным во взрослую жизнь, которая похожа на бурный океан, где накатывает вал за валом, сбивая с курса, захватывая в водоворот, а то и вовсе затягивая на дно.
И от того на каком судне человек отправляется в плавание, зависит, достигнет ли он цели, насколько успешным и приятным будет плавание, насколько ловко и умело он проведет свой корабль среди других лодок и лайнеров, не столкнувшись, не попав под чужие винты и не получив пробоину.
На чем отправиться в путь?
Если вы постоянно жалуетесь, во всем вините других, ничего не меняете в жизни, то скорей всего вы плывете в лодке без руля, которую бросает из стороны в сторону волей волн.
Если вы все время ждете одобрения окружающих, зависите от мнения и взглядов других, не умеете за себя постоять, то, скорее всего ваше плавсредство ― плот, привязанный к чужому судну, которое идет своим курсом, не интересуясь вашими желаниями.
Как удержаться на плаву и при этом не быть бессознательным
поплавком в чужих руках?
Чтобы уверенно и осознанно идти собственным путем, полностью использовать потенциал, свободно и достойно общаться с другими, ни под кого не подстраиваясь, нужно стать капитаном океанского лайнера. Научиться брать ответственность за свои действия, и тогда не будет страшить высота волн житейского моря и ничто не сможет сбить ваше судно с курса, а плавание станет радостным и увлекательным приключением.
Чтобы быть сильным и отважным капитаном, надо стать взрослым и эмоционально зрелым. Но, к сожалению, человек может жить всю жизнь, не осознавая, что его эмоциональная незрелость мешает измениться ему самому и изменить свою жизнь. Он даже не задумывается об этом, считая, что проблемы возникают совсем по другой причине.
Путь эмоциональной зрелости: где находитесь вы?
Процесс перевоплощения от неуверенной, прогибающейся под интересы других, до сильной, успешной личности похож на восхождение к вершине горы, к солнцу. Какие есть уровни личностного роста?
У подножия этой горы находятся самые эмоционально незрелые люди, которые переполнены страхом одиночества и бессилия перед жизненными трудностями.
Иногда эти страхи не осознаются. Их состояние напрямую зависит от отношения значимого другого. В кризисные моменты они растеряны, им страшно, поскольку они не чувствуют себя в безопасности. Такие люди не имеют ни специальной подготовки, ни компаса, ни карты, ни палатки, а склон у подножья горы кажется полным чудовищ. Они похожи на плачущих детей, потерявшихся в темном лесу и оставшихся без мамы. Чтобы выжить и уцелеть, таким людям приходится унижаться или идти на манипуляции при удерживании любыми способами важного другого. Порой отношения настолько деструктивные, но они не в силах найти решение и ходят по замкнутому кругу. Оставаясь голодными, растерянными, имея кучу страхов, что их съедят дикие звери, они боятся погибнуть, поскольку у них нет навыков, знаний и умений автономно двигаться вперед. И тогда начальная работа психотерапевта с таким человеком основывается на том, чтобы успокоить, дать поддержку. Человеку бывает непросто учиться базовым навыкам жизни, чтобы начать двигаться вперед. Таким людям при соприкосновении с реальностью нередко приходится идти на пределе человеческих возможностей. Клинический психолог, являясь опытным проводником, может помочь развести костер, согреться; предложит возможные варианты маршрутов восхождения к вершине личностного роста и развития. При сопровождении глубинный психолог помогает освобождаться от детских травм и внутренних убеждений, отягощающих движение по жизненному пути. Поскольку чем выше человек поднялся, тем он сильнее духом.
По мере освобождения от тяжести груза обязательств, запретов, стереотипов и долженствований прошлого, человеку становится проще идти.
На каком-то этапе, пройдя до середины горы, ряд людей обнаруживает глубокие и тщательно запрятанные болезненные камни-симптомы невроза, которые в какой-то момент доставляют страдание и мешают идти дальше. Люди, приходящие на психокоррекцию на этом этапе, чувствуют себя крайне беспомощно. И задача психолога ― помочь найти и понять, что человек забыл (вытеснил), и в чем суть его внутриличностного конфликта между собственными желаниями и возможностями. Ведь любой симптом всегда хочет о чем-то рассказать. И совокупность невротических симптомов служит костылями, на которые можно опереться, чтобы не сорваться вниз в ущелье. С помощью симптомов невротик решает свою проблему. На втором уровне еще характерны отголоски первого: они так же боятся одиночества, страшатся жизненных кризисов и перемен, чувствуя свою слабость и беспомощность. И важно не только отыскать, но и проработать истинные причины, почему человек застрял при восхождении в гору.
И переходом на третий уровень будет освобождение от симптомов и начало дальнейшего продвижения вверх, в сторону достижения успеха в бизнесе, в еще более здоровых отношениях с другими людьми за счет гармонизации отношений самим с собой.
Но в специфически уникальных ситуациях возможно «выпадение камней детства», создающих затыки, лишающих сил и тянущих вниз. И психолог, как опытный инструктор, помогает разобраться в проблеме и справиться с ситуацией. И чем выше человек поднимается по склону, тем больше он видит возможностей, перспектив, открываются новые панорамы, невероятные просторы, красивейшие пейзажи. Ему уже видна картина окрестностей, т.е. он уже многое понимает про себя и про других людей, повышается его самооценка, уходят комплексы и страхи. И можно уже наслаждаться жизнью, понимая и используя свои ресурсы. Оглядываясь назад, он видит лес, а не место обитания чудовищ.

Преодолев трудности, человек чувствует себя более свободным и самостоятельным, умеет передвигаться без опоры и удивляется, что симптом или проблема, с которой он обратился, были на самом деле точкой выхода на новый уровень своего развития, где, если дойти до вершины, открывается другой мир и совсем иное качество жизни.
Самые частые жалобы людей исходя из 3-х уровней их развития:
1 уровень проблем
- рухнул весь мир
- не знаю, как дальше жить без него/нее
- как будто воздуха не хватает, ощущения боли в груди
- все валится из рук, ничего не хочу делать
- я постоянно плачу
- опустошенность и пустота внутри
-высокая тревога, страхи, депрессия
- панические атаки ( или другие невротические симптомы)
- отсутствия сил, раздражительность,
- неуверенность в себе
- сложности принятия решения, навязчивые мысли
- боли в разных частях тела
- беспокойство из-за проблемы в отношениях с партнером, в своей семье или в рабочих вопросах
- потеря радости, невозможность получения удовольствия от жизни
- потеря контроля над ситуацией
- невозможность пережить сложный момент жизни
2 уровень проблем
3 уровень проблем
Основные признаки трех уровней развития личности
• Высокая степень эмоциональной зависимости от значимого другого;

• Теряются при отсутствии эмоциональной и психологической поддержки (особенно в жизненных кризисах);

• Неспособны самостоятельно принимать решения без подсказок, поддержки или советов (но в социальной среде, там, где есть четкие инструкции, что делать, могут быть адаптивны и даже иметь высокий социальный статус);

• Не переносят одиночества и часто неспособны жить вне отношений. Их качество жизни напрямую зависит от того, есть ли у них партнер или нет;

• Всегда ориентируются на интересы значимого другого, заслуживая любовь;

• Стремятся к полному слиянию с партнером.
• Возникновение невротического симптома как способа адаптации;

• Имеют неосознаваемый конфликт между установками (должен, обязан) и желаниями (хочу);

• Имеют сложности с границами;

• Склонны подавлять агрессию;

• Желают автономии, но не умеют в ней жить и не знают, как достичь стремления к независимости;

• Способны принимать решения и лучше видят реальность;

• Имеют более реалистичные и зрелые убеждения (например: «я не умру, если буду вне отношений»; «это нормально, что я злюсь на родителей»);

• Легче преодолевают жизненные трудности;

• Я-сознание более сильное и цельное (уже лучше понимают себя, могут неплохо анализировать других и видеть «полутона»).
• Умеют устанавливать дистанцию и границы и говорить людям «нет»;

• Хорошо понимают себя, свои интересы, цели, стремления;

• Понятие любви к себе им не чуждо;

• Способны жить автономно, более адаптивны, опираются только на себя, но в специфически уникальных ситуациях они впадают в непереносимые болезненные переживания, с которыми не могут справиться. Таких людей можно назвать почти зрелыми личностями, но в критических ситуациях обнажаются «камни детства», тянущие их назад;

• Пользуются конструктивными копингами решения проблем (положительная переоценка, компенсация, умение попросить, выразить недовольство, договориться и т.д.).
Признаки 1-го уровня развития личности:
Признаки 2-го уровня развития личности:
Признаки 3-го уровня развития личности:
Основные признаки эмоционально незрелого человека
Итак, давайте разберем, какие черты присущи эмоционально незрелому человеку.
Обидчивость
Не тот тон, не такой взгляд, не такое слово и прочее. Обиделся, ушел в себя и словно моллюск захлопнул за собой ракушку, никого не подпуская, боясь поранить беззащитный внутренний мир.
Страх
Эмоционально незрелый человек боится жить, боится высказать свое мнение, постоять за себя. Если перед ним встает такая необходимость, он ощущает беспокойство, страх, начать заикаться, а позднее укорять себя. Его эмоциональное поведение напоминает поведение ребенка, который не может действовать так, как хочет, боясь наказания старшего. Зачастую от неумения выразить свои эмоции, справиться с ситуацией, он испытывает внутреннюю ярость и даже агрессию, которые также боится проявить и скрывает внутри. Иногда он ненавидит себя за это, но не может ничего исправить.
Уклонение от ответственности
Человек перекладывает ответственность на других, ищет среди них виноватых, а для себя находит отговорки. В неудачах также винит окружающих, обстоятельства, гены и прочее. Не принимает кардинальных осознанных и трудных решений, не стремится изменить ситуацию, пуская ее на самотек, ожидая, когда она сама собой прояснится, и полагаясь на течение, авось куда-нибудь вынесет.
Зависимость от чужого мнения
У таких людей самооценка, самовосприятие, любовь к себе напрямую зависят от взглядов окружающих и их оценки. Отношение к себе у человека постоянно меняется в зависимости от мнения других. Кто-то похвалил и восхитился ― пришли радость, удовольствие и эйфория; другой сделал замечание или скептически надул губы ― накрыли вина, стыд или даже паника.
Неуверенность
Человек боится, не умеет проявлять эмоции или внимание. Не знает, как поддержать разговор, он ограничивает себя в возможностях внутренней свободы, постоянно осуждая себя, испытывая зажатость и напряжение.
Эмоциональная незрелость и неврозы
Как связана эмоциональная незрелость с неврозами? Напрямую. Оставаясь ребенком в эмоциональном плане, человек испытывает внутриличностный конфликт на бессознательном уровне, потому что с одной стороны его толкают к действию истинные неосознаваемые желания, а с другой ― сдерживают укоренившиеся детские установки (нельзя, не должен, не имеешь права и прочее). Эмоциональная незрелость ― это благодатная почва для формирования признаков невроза:
панические атаки
тревога
депрессия
страхи
неуверенностью в себе
раздражительность
сложность принятия решения
отсутствие сил
Заключение
Не заботясь о своем психологическом здоровье, можно на всю жизнь остаться ребенком, зависимым от взглядов и мнений окружающих. Довольствоваться тем, что дадут другие, а не брать самому то, что необходимо. Остаться пугливым, обидчивым, злобным, не умеющим создавать отношения, приносящие удовлетворение и радость, быть недовольным собой и жизнью.
А можно, словно спутник, сбросить отработанные ступени и с увеличенной скоростью выйти из этого круга зависимостей на новую орбиту. На новый уровень личностного роста и собственного перевоплощения. Расправить плечи, вздохнуть полной грудью, ощутить энергию и новые краски, не оглядываясь на мнение других, быть собой, делать, что душа желает и получать удовольствие от жизни.