Причины перепадов настроения у женщин и мужчин

Случалось ли у вас такое, что настроение резко менялось на протяжении всего дня, вот вы радостный и весело смеетесь, а уже через минуту выдаете громкий крик на жену, мужа или детей? Или просыпаетесь утром в хорошем, бодром настроении, а уже к обеду чувствуете себя полностью морально раздавленным и состояние такое, что хоть в петлю лезь, и так несколько раз на протяжении всего дня. Перепады настроения у женщин и мужчин – проблема, которая нередко встречается в наши беспокойные времена.

Причины резких перепадов настроения у женщин чаще всего связаны с гормональными сбоями в её организме. Не секрет, что гормональный фон женщины не стабилен. Перепады настроения, плаксивость могут появиться из-за пмс, беременности, грудного вскармливания, приема оральных контрацептивов, климакса, заболеваний щитовидной железы. Кстати, последние исследования показали, что чем более зрелая личность у женщины в целом, тем выше уровень её саморегуляции, а гормональные процессы протекают более мягко.

Постоянные перепады настроения у мужчин, обычно вызваны внешними факторами, такими как стресс от городского ритма жизни, длительное стояние в пробках на дороге, переутомление на работе, финансовые трудности и проблемы в личной жизни. Если в нашей культуре женщине дается право на слезы и проявление эмоций, то у мужчин этого права нет, поэтому стресс у них накапливается гораздо сильнее, чем у женщин, в итоге мужская психика перестает справляться и это выливается в перепады настроения и раздражительность.

Если вы исключили медицинские проблемы и влияние внешних негативных факторов, а частые перепады настроения и агрессия не прошли, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Чтобы понять, как справиться с перепадами настроения, сперва нужно понять причины перепадов настроения. Сразу стоит отметить, что для некоторых людей частая смена настроения является нормой. Например, существует такая врожденная особенность, как циклотимия, она характерна тем, что психическое состояние человека постоянно колеблется от радостного и приподнятого до состояния грусти, апатии и даже легкой депрессии. Циклотимия может быть как нормой, так и приобретать крайние болезненные проявления, характерные для расстройств личности.

В своей практике часто наблюдаю весомые колебания настроения у людей с признаками расстройств личности (психопатии), которые из-за слабости контроля над эмоциями могут не только обрушить на другого эмоциональную вспышку агрессии на пустом месте, но и отреагировать свое поведение в разрушающем действии.

В остальных случаях симптомы перепадов настроения указывают на такие проблемы как: